打篮球时如何防守胖子,打篮球时如何防守胖子呢

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• 1、篮球中身体瘦弱怎么防守别人用身体强打啊?
• 2、打篮球时,如何应付胖子卡位、卡板?
• 3、打篮球怎么攻防胖子
• 4、怎么样才能打篮球打的过比自己矮比自己胖的了人,这个胖子很灵活。

1、篮球中身体瘦弱怎么防守别人用身体强打啊?

在篮球比赛中过掉贴身防守，可以采用以下方法：利用身体素质背身晃人过人：如果拥有较强的身体素质，可以尝试背身单打，通过身体晃动和脚步移动来迷惑防守者，寻找突破的机会。利用队友挡拆：根据对手的身材大小选择合适的队友进行挡拆。

在篮球比赛中，过掉贴身防守的方法主要有以下几点：利用身体素质背身晃人：如果身体素质出众，可以通过背身地位晃动来迷惑防守者，寻找突破的机会。利用队友挡拆：与小身材对手打球时：利用身材高大的队友进行挡拆，为自己创造突破空间。与大身材对手打球时：则可以利用身材较小的队友进行掩护，以便贴身突破。

一） 如果对方在45度（也就是侧位）深位要球单打，你首先要注意防守地线端方向的转身，因为对手身体占优，一个转身就把你甩在身后，战站位要合理，尽量偏向你的弱侧一点（强侧脚在里，弱侧脚在斜上方），和对方保持半个胳膊的距离。弱侧的前臂（就是对方向地线转身的方向）顶住对方。

2、打篮球时,如何应付胖子卡位、卡板?

你可以尝试用你的身高优势来弥补：提前主动占据有利区域，为进攻防守做好准备。观察其弱点，是否速度慢跟不上、是否身体不够灵活、是否控球能力不好等等方面，然后又针对性的采取措施进行偷球或者防守。

3、打篮球怎么攻防胖子

绕前是防打中锋最好的办法最好是使用联防、绕前防守，通过积极的绕前来阻碍对方接球，在三秒区中站满人，把对方挤出三秒区。

要打篮球时打过比自己矮但比自己胖且灵活的对手，可以从以下几个方面着手：利用身高优势：投篮和篮板：利用你的身高优势，尽量在对手难以干扰的位置投篮，同时积极争抢篮板球。传球和视野：因为身高较高，你的视野通常会更开阔，利用这一点来组织进攻，找到最佳的传球路线。

不过对于比较高也比你胖的人，一对一防守是很难的，必须采取多人联防的方式。

对于大个胖子前锋防守，尽量不要让他接球，对方持球时不能间断对球的骚扰。注意封堵他的攻击路线，必要的时候就假摔，造对方带球撞人犯规。

打篮球，碰到一个又高又胖的中锋（182cm）应该怎么防？ 182比你高点，不过6公分不算什么。你体重太轻了，他多重？你速度快吗？那胖中锋速度快吗？如果比你快，你一点优势都没有，建议换防。他投篮准吗？主要进攻方式是什么？如果是投篮为主，那你干扰就好。

4、怎么样才能打篮球打的过比自己矮比自己胖的了人,这个胖子很灵活。

快速变向：利用你的灵活性，在进攻时快速变向，让对手难以跟上你的节奏。控制节奏和体力：保持冷静：不要被对手的挑衅或节奏打乱，保持冷静，按照自己的节奏进行比赛。合理分配体力：在比赛初期不要过于发力，合理分配体力，在关键时刻爆发。

还有就是学会利用身体去背身单打比你高但是比你瘦的人。在防守时 防守要注意技巧，面对他你的优势是重心低，灵活性强 如果是在篮下对方接球可以直接攻框（不需要运球）的距离，一定要卡前防守，不要让对方轻易接球。对于小个防大个，主要是防他接球，他在篮下接到球后基本没法防的。

背身单打到篮下，将他定在篮板后面后，自己在最有利的位置转身跳投。不能到最佳位置的时候，起跳投篮的时候向前起，争取有身体压住对方起跳的空间，他一跳就容易对你犯规。在顶的时候突然后撤步做出投篮的假动作，（喜欢盖帽的人，一般会上当），骗起对方后在跳投。