姚明投篮怎么发力,姚明投篮训练

本文目录一览：

• 1、篮球勾手怎么练
• 2、为什么很多球迷认为姚明不强?怎样看待这种情况?
• 3、姚明巅峰时期最强的得分手段是什么

1、篮球勾手怎么练

1、首先需要进行一些基础练习，如站在离篮筐不远的地方，将球向上抛起，然后用手掌的侧面将球击打向篮筐，练习击打的力度和角度，逐渐掌握投篮的技巧。

2、练习的方法很简单，可以分开练习：首先练习手指手腕的柔和度，用手不停的柔和的拨动篮球。

3、勾手投篮时，力度的掌握很重要，由于一般勾手距离篮筐比较近，因此不能太过于用力，轻轻的用除大拇指外的四指拨动篮球即可。胳膊尽量少用力，主要是靠手腕柔和的抖动发力，这样勾手投篮不会过劲。把握好勾手投篮的方式。

4、背对篮筐，双脚分开与肩同宽。屈膝，放松肩膀，投篮手位于球下，非投篮手在球后。肘部位于腰部位置，球在身后，用头部和肩膀保护球。迈步并转身，在耳部举球。

5、篮球勾手投篮攻略 找准勾手投篮的合适位置。 勾手投篮时，位置很重要，由于勾手时眼睛看不见球出手，因此不能里篮筐太远，否则会增加投篮难度，降低命中率。

6、勾手练习步骤：先自己一个人练习，在离篮筐一米的距离，持球做单打状，或者三大步上篮，出手向着篮筐的方向扔，不求命中，只为了熟悉这种距离下勾手的力度、角度、手臂高度。

2、为什么很多球迷认为姚明不强?怎样看待这种情况?

但是现在依旧有很多的人认为姚明不是很强，其实我觉得这部分人就是嫉妒心理，因为很多人都有心中自己的球星，这部分人之所以说姚明，目前我觉得就是想要维护自己心中的球星形象。

我认为是姚明退役之后，球迷忽略了他的真正实力。其实直接否定球员实力是一种非常不好的现象，没有真正了解过一名球员，最好不要妄自“评头论足”。真正看过姚明打球的人都知道，不会觉得姚明不强。

最后我想说，我相信很多人和我一样，喜欢姚明不是因为他有多强，而是他代表这一种信念。

3、姚明巅峰时期最强的得分手段是什么

最终，姚明带领火箭以114-109击败了奇才。巅峰时期的姚明是什么水平？他与巅峰时期的沙克-奥尼尔互爆，他多次将第一中锋德怀特-霍华德打得灰头土脸，他还可以与巅峰时期的麦迪和阿里纳斯这样的超级得分手对飚。

对于中锋，扣篮是最直接最简便的得分手段；对于姚明，则是偶露峥嵘、片刻狰狞。扣篮对姚明是举手之劳，但他一般不扣，不像奥尼尔那样的野兽派扣将擅长虐待篮筐。

在三秒区靠近篮筐的附近，利用身高背身单打对方内线，按当时的情况合理运用上海舞步、勾手、虚晃、转身跳投等方式进行得分作业。

实话实说，巅峰姚明数据上达到了第一中锋的高度，当时鲨鱼已老。但对于比赛的统治力来说不高，特别是关键时刻，如最后几十秒比分焦灼时，姚明在攻防两端没有一锤定音的实力。