1、急行跳远怎么跳1、急行跳远的动作要领是抬头、挺胸、提肩、拔腰。空中姿势一般分为蹲踞式、挺身式、走步式3种。无论采用哪种空中姿势，双腿在起跳离地的瞬间都有一个跨步姿势的“腾空步”动作。2、急行跳远掌握的动作技巧预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动...