怎么防守篮球不算犯规,如何防守篮球

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• 1、打篮球如何防守才能既防住对方又不会犯规
• 2、打篮球防守时,用手遮掩对方的眼睛(只是单纯的遮掩视线,不接触到对手...
• 3、求篮球近身防守所有犯规规则

1、打篮球如何防守才能既防住对方又不会犯规

打篮球时，要想既防住对方又不会犯规，可以采取以下防守策略： 摆正防守姿势： 防守时，两腿自然分开，距离比肩宽略长，膝盖略微向里弯曲，保持身体稳定。 胳膊伸直向外张开，一上一下晃动，以干扰对方视线并准备随时抢断。 抓准防守时机，快速出手： 观察对方运球节奏，当出现运球空当或速度减慢时，迅速出击断球。

摆正防守姿势：防守时应保持两腿自然分开，比肩稍宽，膝盖略微向内弯曲，保持稳定。双臂应伸直张开，上下晃动以保持对对手的观察和接触。 把握防守时机：观察对手运球情况，当发现对手运球缓慢或有空当时，迅速出脚断球。成功断球后，迅速发动快攻，转守为攻。

打篮球时，要既防住对方又不会犯规，可以采取以下防守策略：保持正确的防守姿势：两腿自然分开，比肩宽稍大，膝盖微曲，手臂伸直并来回晃动以增加对方的不安全感。这样的姿势有助于保持身体平衡，随时准备做出防守动作。抓准时机迅速出击：当对方运球较慢或出现空档时，迅速出击进行抢断。

摆正防守姿势。防守时两腿要自然分开，分开距离比肩宽长一点，膝盖略微向里弯曲。胳膊要伸直向外张开，一上一下的来回晃动。抓准防守最佳时机，出手断球要快、狠、准。如果看到对方运球较慢，或出现大的运球空当，可以迅速出击把球拨掉，断球得手后再发动快攻就能变被动为主动。

在篮球赛中，对方突进时采取以下防守方式通常不算犯规：保持适当距离：防守时与对方保持半步左右的距离，这样既能有效干扰对方的突破路线，又避免因为贴得太近而被吹罚犯规。正确站位与脚步移动：采用正确的防守姿势，双脚分开与肩同宽，膝盖微弯，身体前倾，以便快速做出反应。

在篮球比赛中，防守方不能仅仅通过张开双臂来防守，这种做法是不被允许的。如果防守球员只是偶尔地撞到进攻球员，这可能不会被判定为犯规，但如果持续用胸部贴着对方，就会被认定为阻挡犯规。 防守球员在防守外线球员时，应该双脚张开，保持精神集中，随时准备横滑步以防守对手的突破。

2、打篮球防守时,用手遮掩对方的眼睛(只是单纯的遮掩视线,不接触到对手...

1、在篮球比赛中，防守时单纯用手遮掩对方的眼睛，而没有接触到对手，通常不会被判定为犯规。 如果没有身体接触，这种行为通常不会被视为犯规。在篮球比赛中，犯规通常涉及身体接触，而非仅仅遮挡视线。 尽管这种行为可能不会直接导致犯规，但在对方没有持球的情况下，遮挡对手视线并没有实际意义。

2、这是由于不能进行封盖，阻拦不了对方投篮选择的一种方式，在NBA也是有人在用的，前火箭球员巴蒂尔就擅长用这招来防守，人们称为“蒙眼”；只要你没有接触到对方身体，这种方法是不算犯规的，这就需要你能熟练掌握这个技巧了，既能很好的挡住对方投篮视线，也不会碰到对方身体。

3、遮眼：防守时别去想盖帽，两眼紧盯对方的双眼，只要对方跳投就伸出手去遮眼，注意，单手即可，另一只手去轻推对方腰部，这样对方的跳投基本上是没有的。阴招还有：可以用漆盖顶对方的小腿，对方即使突破了也没力去上篮，很有可能这场比赛打不了。

4、打篮球防守能不能捂眼 当然可以！只要你注意别碰到对手！打篮球时，对方拿球，我能不能用手去防守。

3、求篮球近身防守所有犯规规则

1、篮球近身防守的犯规规则主要包括以下几点：非法身体接触 打手犯规：在防守过程中，如果防守者非法地用手臂、手掌或手指接触进攻者的身体，特别是当这种接触影响了进攻者的投篮、运球或其他进攻动作时，即构成打手犯规。推人犯规：防守者使用身体力量非法地推、撞或挤进攻者，以阻碍其进攻动作，视为推人犯规。

2、打手犯规：直接打手：防守球员在防守过程中，不得用手臂、手掌等部位直接击打进攻球员持球的手或投篮的手臂。干扰投篮：在进攻球员投篮动作开始后，防守球员不得触碰其手臂、手腕或手指，以免影响投篮轨迹。阻挡犯规：非法站位：防守球员在防守时，必须确保自己的站位不妨碍进攻球员的正常移动路径。

3、篮球近身防守的犯规规则主要包括以下几点：非法身体接触：打手犯规：在防守过程中，直接或间接用手臂、手掌等部位触碰到对方球员的持球手或投篮手，阻碍其正常运球、传球或投篮动作。推人犯规：使用身体力量推、挤、撞对方球员，导致其失去平衡或进攻路线受阻。

4、篮球近身防守中的犯规规则主要包括以下几点：非法身体接触：推搡或拉扯：在防守过程中，不得对进攻球员进行推搡、拉扯等动作，这会被视为犯规。过分紧贴：防守时，不得过分紧贴进攻球员，造成对方无法自由移动或投篮，这也属于犯规行为。