打高尔夫夏天怎么防晒,夏天打高尔夫热不热

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• 1、夏季打高尔夫球如何防晒?如何保护双眼不受阳光伤害?
• 2、去玩室外高尔夫,应该如何防晒有没有什么性价比单品推荐?
• 3、夏季打迷你高尔夫要注意什么

1、夏季打高尔夫球如何防晒?如何保护双眼不受阳光伤害?

1、大家可以用防晒套袖、全视线变色镜、球帽、防晒霜等来防晒。这样不但可以保护皮肤，而且能保护视力不受强紫外线侵害，从而在高尔夫球场上尽情挥杆。更多肌肤问题欢迎您到知我药妆肌肤专家平台提问，或者到知我药妆官网进行在线咨询。

2、夏季打球如何正确有效地防暑？注意打球时段 避免在一天中阳光最强烈的时间直接暴露在阳光之下，如果愿意的话，晚上打灯光球场。10：00～14：00是夏季紫外线照射力最强的时候，可达37～38度，三分之二有危害的紫外线辐射也是在这个时段。

3、此外，球帽、太阳镜、手套也同样是防晒的利器，一样都不能少。 至于着装，建议选用稍厚的棉布料衣服，一是透气性、吸汗性比较好，二是它不易被紫外线穿透，能有效保护肌肤免受紫外线的伤害。还有，要补充一点的是，女性球迷的帽檐与镜框不妨大一些，镜腿宽一些，可以尽可能多地遮住猛烈的阳光。

4、眼部防晒当然不能用普通的防晒霜，眼部的皮肤很薄很脆弱，尤其是眼睑，一定要用专门的眼部防晒霜，质地轻薄且易吸收的。建议打球时随身带着眼部防晒霜，每一个小时补充涂抹一次。当然，如果能戴上专门的运动眼镜，并在晚上做个舒缓补水眼膜就更好了。

5、ohSunny防晒口罩：采用双层面料，有效阻挡紫外线，同时保持透气。面料凉爽，戴上一整天也不会感到闷热，能很好地贴合皮肤，避免摩擦。立体设计有助于修饰脸型，提升佩戴舒适度。 zauo高尔夫款防晒帽：这款帽子不仅外观清爽可爱，而且防晒效果良好。

6、夏天参加室外活动时，虽然少穿一点可能会比较凉快，但大面积的皮肤受到阳光照射会导致晒黑，甚至晒伤。记住，致密轻薄的面料可以起到防护作用，在跑步、骑自行车、打高尔夫球以及做其他户外活动时，可以为皮肤遮挡阳光。考虑所处环境。

2、去玩室外高尔夫,应该如何防晒有没有什么性价比单品推荐?

1、ohSunny防晒口罩：采用双层面料，有效阻挡紫外线，同时保持透气。面料凉爽，戴上一整天也不会感到闷热，能很好地贴合皮肤，避免摩擦。立体设计有助于修饰脸型，提升佩戴舒适度。 zauo高尔夫款防晒帽：这款帽子不仅外观清爽可爱，而且防晒效果良好。

2、近江兄弟敏感肌用防晒霜SPF32 PA++：这款防晒霜适合敏感肌肤使用，具有SPF32和PA++的防晒指数，能够有效防护肌肤免受紫外线的伤害。它的配方包含保湿舒缓因子，并且是弱酸性的，无着色，防汗设计，不含化学防晒剂，使用后能够让肌肤保持自然光泽。

3、香蕉船防晒霜 参考价格：74 下场打球时防晒霜一定是最好的选择，这款真的超级防晒，还防水防汗，特别适合户外运动。之前去海岛骑行用的就是香蕉船，同行的小伙伴儿很多人被晒脱皮了，我涂这个完全没有晒伤，也没有变黑，真的超级给力。缺点是比较稠腻，不那么好推开，需要等一些时间让皮肤吸收。

4、油性及痘痘型皮肤：应该选购渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜。油性皮肤慎用防晒油或物理性防晒霜。（2）干性皮肤：干性肌肤一定要选用质地滋润，并添加了补水功效以及增强肌肤免疫力的防晒霜。

5、推荐Footjoy家的手套，它家老牌子了，性价比也很高，新手不知道怎么选手套，闭眼入它家的就对了，绝对不会踩雷。高尔夫是户外运动，防蚊虫与防晒措施是很重要的，记得时刻备齐遮阳帽，墨镜，防晒霜与驱蚊液，当然也可以常备一些基础的医疗用品，例如创口贴，消毒水还有眼药水等。

6、以下是几款在市场上广受好评且性价比较高的运动帽推荐：- 迪卡侬（Decathlon）Kalenji 空顶帽：售价29元，具有吸汗快干、柔软贴合的特点，适合跑步和骑行等户外活动。- Forclaz 大盆帽：零售价为79元，采用吸湿快干、防紫外线设计，宽檐帽型能有效防晒护肤，适合徒步和旅行。

3、夏季打迷你高尔夫要注意什么

1、不能空腹运动 不能在大热天空着肚子去打迷你高尔夫！夏季是一年中人体代谢最旺盛的季节，大量运动后人的消化功能相对较弱，因此，饮食宜清淡可口，避免油腻、难消化的食品。注意清心解暑、健脾养胃，还建议早、晚喝点粥，既能生津止渴，又能补养身体，助阳气。

2、搭乘游轮一定要注意自己的签证，护照等信息。 自带日用品，尽量带全。 准备合适的衣服，游轮上一般都会有很正式的派对，如果穿的太过随意会给人很不好的感觉。因此坐游轮一定要准备三套衣服：日光浴装，派对正装，以及泳装。 在船上也是需要消费的，比如船上的派对，餐厅等都是需要花钱的。

3、泰国同样是一个一年四季都可以打高尔夫的地方，但受天气影响很大。 每年3月至5月是泰国最热的季节，就算像清迈这样的北部城市，气温都可以达到40度左右，在这样的天气条件下打球，需要防止中暑。