中式饭团,中式饭团的做法和配料

中式饭团的介绍

中式饭团是中国传统美食，一般用糯米包裹油条、肉松、萝卜干等馅料制成。可有咸味和甜味之分。糯米性味甘温，可补中益气、温腹、暖脾胃、益气止泻、利小便、滋补肺气。

萝卜干用少许油及胡椒粉炒香。取保鲜膜一片，下垫厚布，将半份糯米放至保鲜膜上，包入馅料再加上另外半份糯米包挤成饭团即成。※馅料搭配：咸：老油条+肉松+炒香萝卜干+胡椒粉。※甜：老油条+糖。

脾胃虚寒，手脚冰冷者宜食之；照中医说法，糯米乃补品，所以米酒、红糟、酒酿、米糕、八宝粥、韩国人参鸡，都使用糯米；此法制作的饭团，既保留了糯米的营养价值，又富含蛋白质、维生素等，食用美味可口。

中式饭团的糯米怎么蒸

目录方法1：蒸糯米把握好糯米的量。如有必要，将糯米洗干净。浸泡糯米。蒸糯米。方法2：用普通大米做出糯米的口感像上述方法中一样量取并清洗大米。加入适量的水浸泡30分钟。蒸饭。

糯米的深度够的话就用筷子在糯米上按“米”字戳洞，蒸制1小时。（如果没有蒸制条件用电饭锅的话，加水刚好完全浸泡糯米即可）慢：前一天晚上睡觉前浸泡适量的糯米，第二天起来沥干水分，后面步骤同上。

糯米洗净用水泡三到五个小时，糯米泡膨胀了就可以蒸了。准备平底的容器，把糯米铺好，倒入水刚好没过糯米。冷水下锅开始蒸，蒸半小时，糯米饭就熟了。糯米饭蒸好后，咸蛋黄蒸熟压碎，鸡腿肉烤熟。

传统电锅蒸糯米 用传统电锅蒸糯米是非常轻松快速的方式，不必事先浸泡，洗完沥干就能放入内锅蒸煮；若浸泡吸收了太多水分，反而会煮不出粒粒分明的口感。

饭团怎么做简单

饭团的制作方法和步骤1 用料：糯米3量杯、黑米3/5量杯、肉松适量、油酥适量、沙拉酱适量、生菜（切丝）6片、咸菜适量、半片海苔3片。黑米和糯米洗净，拌匀，提前浸泡一晚（为了让黑米更易熟，糯米上色）。

热米饭一饭勺摊开，洒上芝麻海苔碎拌匀，里面放上一枚腌梅子。手上撒少许盐和少许水，把拌好的米饭团成圆形，也可以做成三角形。在外面裹上一条海苔，也可以不裹。

胡萝卜焯水断生，料切成小丁；与调料放到焖好的米饭里拌匀。 用一次性手套把米饭挤成小饭团即可。肉松饭团 食材：米饭，塑胶袋一个，肉松，酱油，海苔一片。

饭团怎么做做饭团的时候要准备一碗米饭，适量的胡萝卜和黄瓜，还要准备一些熟玉米粒，少量食用盐和番茄酱以及沙拉酱，另外再准备适量的肉松火腿和黑芝麻。把准备好的火腿，胡萝卜，胡萝卜等全切成小丁备用。

怎么才能把中式饭团做的更好吃?

蒸好米饭备用，蒸米饭时稍微多加一点水，以防米饭太硬不好成团。把胡萝卜切成小丁，海苔剪碎，锅里放少许油，下胡萝卜后下玉米粒，加盐，炒熟。把炒熟的胡萝卜及玉米粒盛到碗里加入蒸好的米饭和海苔碎。

长糯米洗净，泡水中至米粒一搓即碎，取出倒在铺了湿布之蒸笼上，大火蒸至米一粒粒可直立表示熟了，这时可取出备用。萝卜干用少许油及胡椒粉炒香。

糯米一定要事先泡好，大约泡上一个晚上，这样很容易蒸熟的。饭团的馅可以根据自己的喜好做成水果的、芝麻的、咸菜的都可以。

点整次饭,想自己做

第二，就是回家晚了实在没饭了，只能自己做点简单的吃点。一个人的饭是最不愿意做的，量少了吧家里人要是想尝尝吃几口就不够了，做多了吧吃不了还浪费。

人离不开五谷杂粮，早上可以给自己煮点粥，或者打 点豆浆，吃个鸡蛋，中午吃点面条，饺子，或者肉类的，晚上吃点不太油腻的菜，炒点青菜就可以了，比如油麦菜，菠菜，茼蒿，多吃青菜，水果之类的，少吃太油腻的。

如果想要坚持每天自己做饭就必须把做其他事的时间和做饭的时间分开规划，避免到了做饭的时间点还在做其他的事情；具备合格的厨艺。

我觉得人长大的开始大概就是愿意自己动手做饭了。生活要有仪式感，最近的吃吃喝喝出门在外，一定要自己动手做饭的呀。自己动手丰衣足食，想吃扯面自己做，吃完自己洗锅，男孩子从小培养做饭以后好找媳妇。

一个人当然做火锅啊！一次做 两顿的量 一个人的午餐 一餐一饭 家的味道 一个人独居，想吃什么就吃什么，一个人的饭量，还不需要做多，真的是很容易操作的啊。

等闻到卤味儿。在将猪肘子放进去，加一些料酒，在盖上锅盖大火转小火慢慢炖，一定得焖哦。