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逗老人开心的养生游戏

1、通过游戏考验老人的灵敏度，提高老年人的反应能力，可以有效帮助老年人预防老年人痴呆症。套圈夺宝 用易拉罐摆成三排，老人在一定距离处用铁圈套易拉罐，套中者则加分。

2、比较适合老年人的：猴子卖桃 规则：2个队分别派出12个人组成2组，每组6人3女3男，一共是4个组一起比赛。

3、适合老人玩的温馨游戏：猴子卖桃(一元五角)一个小组中男女若干名，男生代表5毛钱的桃子，女生代表1元的桃子。主持人出一个价钱，所有的男女立即移位扎堆，没有卖出去的加以小小的奖励。

4、套圈夺宝 用易拉罐摆成三排，老人在一定距离处用铁圈套易拉罐，套中者则加分。通过游戏丰富娱乐生活，提高老人的积极性，加强老人之间的交流互动，使老人老有所乐，增强老人的身心健康。

节约粮食手抄报内容

1、粒米虽小犹不易，莫把辛苦当儿戏。节俭朴素，人之美德。粒米虽小君莫扔，勤俭节约留美名。米饭粒粒念汗水，不惜粮食当自悔。自觉遵守就餐纪律，养成饮食卫生习惯。用餐后应自觉，清理剩菜残羹。

2、节约粮食手抄报的内容如下：珍惜粮食，适量定餐，避免剩餐，减少浪费。不攀比，以节约为荣，浪费为耻。吃饭时吃多少盛多少，不扔剩饭剩菜。看到浪费现象勇敢地起来制止，尽力减少浪费。

3、篇一：节约粮食主题手抄报内容 勤俭节约，是你我大家共同做的事情。

4、节约粮食手抄报的内容 关于节约粮食的名言警句 勤勤俭俭粮满仓，大手大脚仓底光。良田万顷，日食一升。广厦千间，夜眠七尺。不当家不知柴米贵。一斤粮，千粒汗，省吃俭用细盘算。

5、关于节约粮食的建议：珍惜粮食，适量定餐，避免剩餐，减少浪费。不攀比，以节约为荣，浪费为耻。吃饭时吃多少盛多少，不扔剩饭剩菜。看到浪费现象勇敢地起来制止，尽力减少浪费。

6、节约粮食手抄报句子 粒米虽小犹不易，莫把辛苦当儿戏。节俭朴素，人之美德。粒米虽小君莫扔，勤俭节约留美名。米饭粒粒念汗水，不惜粮食当自悔。自觉遵守就餐纪律，养成饮食卫生习惯。

应该如何养生才能使自己少生病?

其一为要保持正常的睡眠时间，晚上11点钟前要入睡，保持能睡够7---8个小时。切不要熬夜。指导意见：其二为每天要保持三攴定时定量的饮食，不暴饮暴吃，多吃杂粮，粗粮，蔬菜。少吃肉，不嗜烟酒。

不妨每天花半个小时到一个小时的时间静坐，或者说闭目养神，让自己安静下来，摒除一切繁杂的事情，沉下来静静地养心、养身。

每天坚持做这个动作10年不生病常拍身体的好处在中医理论中素来讲究，通过穴位按摩的方法进行身体的保健养生工作，但是很多人却不能很好的找到身体中的一些养生穴位。

中医日常养生的方法 多用木梳梳头 多梳头有能够促进头皮血液流通，帮助滋养头发，同时当增强头部血液循环，为大脑提供足够的养分。所以说，早上起来的时候，还有晚上入睡之前，都应该用木梳梳头。

吃饭微饱 近年来，愈来愈多研究发现，降低热量摄取，可以减少失智、心血管疾病等年龄相关疾病的发生，而且吃得少也能降低坏的胆固醇(LDL)、三酸甘油酯和血压。

我也去答题访问个人页 展开全部 按下面做身体会健健康康！ 养生100条。 记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。

饮食健康手抄报简单

“以人为本，安全第一”，食品安全需要你我的参与；食品安全需要你我共同的努力。生命的美好从健康做起，身体的健康从食品安全做起，食品的安全从我开始。

食品安全需要你我的参与，也需要我们大家共同的参与。

饮食健康手抄报内容画法如下：工具：纸、彩笔。首先在左下角画一个大苹果，并且给予上色。然后在右边画一个袋子装着薯条。接着给袋子上色然后在上面画4个太阳花的样式。用花径给他们连接起来。

操作步骤：首先在卡纸正上方写上健康饮食手抄报的标题，然后在标题的左边画一堆新鲜的蔬菜。在手抄报的左下角画一个吃饭的小男孩，在手抄报的左下角画上一颗草莓。

禅意茶道人物意境图片欣赏(2)

1、也就是坐禅饮茶的茶道、修密供茶的茶道和用茶印心茶禅一味的茶道。饮茶的茶道，主要是饮茶调息，摄心入定，心息相依，安般守意，进而止住自心流注，臻于住息息住，心一境性。

2、中国茶道形成于八世中叶的中唐时期，陆羽为中国茶道的奠基人和煎茶道的创始人。煎茶道的代表人物有陆羽、常伯熊、皎然、卢仝、白居易、皮日休、陆龟蒙、齐已等。[唐代]茶人对茶道的主要贡献在于完善了煎茶茶艺，确立了饮茶修道的思想。

3、禅之精神在于悟，茶之意境在于雅，茶承禅意，禅存茶中，把茶的内在精神体验用语言和艺术表现出来就是“雅”，而“雅”所蕴涵的茶的无限“真谛”是需要“吃茶去”才能体验的。

4、十六世纪末，千利休继承、汲取了历代茶道精神，创立了日本正宗茶道。他是茶道的集大成者。剖析利休茶道精神，可以了解日本茶道之一斑。 村田珠光曾提出过谨敬清寂为茶道精神，千利休只改动了一个字，以和敬清寂四字为宗旨，简洁而内涵丰富。

5、影响日本茶道的重要人物 (1)能阿弥(13971471年)，他是一位杰出的艺术家，通晓书、画、茶。在能阿弥的指导下，当时所进行的点茶法是一种极真台子的茶法。

6、江南茶区是中国最主要茶区，占总产量的2/3，品种以灌木类型中小叶种为主，也有小乔木。西南地区包括云贵川重庆和西藏东南部，是中国最古老的茶区。华南茶区积温最高，最适宜茶树生长。

走进社区活动策划方案

走进社区活动策划方案 篇1 活动目的 我院是国家体育系统骨干院校，拥有教育、科技、人才优势。

社区活动策划方案精选【篇1】 活动主题 “我们的节日”——情满两节、爱在社区两节系列活动 活动目的 为广大居民提供更多文化服务，不断满足广大居民对文化生活的需求。促进社区物质文明、精神文明协调发展，全面建设和谐社区。

(1)社工宣传走进社区，贴近居民生活，了解居民需求； (2)让社区居民知道社工、了解社工及各领域社工服务，愿意主动找社工寻求帮助； (3)便于各领域社工后期工作有针对性的开展服务。