如何晃开防守人投篮球,如何晃到防守人

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• 1、打篮球虚晃人动作要点?
• 2、打篮球时,怎么用体前变向晃开防守队员?
• 3、打篮球时怎么晃人

1、打篮球虚晃人动作要点?

晃人晃得就是防守球员的重心，将他晃到左边，你在变到右边来突破前进。 要点：假动作、左右手都要会运球、变向：顾名思义，在极短的时间内改变运球方向。 如何变向：以你是右撇子为例，关键点一运球时作假动作时注意观察对方防守球员重心在哪只脚上，如果她的重心在右脚，则往左变相，在左脚则往右变向。

在虚晃动作之后，如果对手没有反应，可以果断出手投篮。若对手跟上，可以用腰部挺起，右手配合左手假装投篮，但别碰到球。动作要迅速且自然。跨下运球到右手，左脚向前迈大步，身体前倾假装突破，左脚跨下运到左手，再将身体拉回。

晃人动作怎么做：首先，用右手运球面对篮筐，找好你合适的投篮距离，跨下运球，运到左手后，再运到右手，不用跨下运。球在你右手，还没拍下地的那瞬间，把右脚迈向右边一步，越大越好，但不要超过一步。

做投篮假动作：多用于原地持球突破时，利用原地或后撤步瞄篮假动作，诱使防守人重心上提或重心前移，择机快速持球突破对手。（3）做传球假动作：多用于原地持球突破时，利用向两侧或上下传球假动作，破坏防守人重心的稳定，迅速持球突破对手。做假动作要做到“假动作逼真，真动作迅速”。

2、打篮球时,怎么用体前变向晃开防守队员?

1、体前变向不换手运球突破技巧：在进行体前横运球时，先用右手将球按拍至身体中间位置，随后手随球移至体前，同时身体向右侧晃动以迷惑对手。紧接着，将球拉回至左手，同时左脚迅速向右侧跨出，侧身保护球，右手继续运球并加速，以此突破对手的防守。

2、体前变向运球的动作要领如下：开始姿势：站立直立，脚距略宽于肩宽，膝盖微屈，保持身体平衡。将球握在一个手掌中，手臂自然下垂。准备动作：将目光注视前方，观察防守人的动作和位置，以便做出相应的变向运球。变向动作：使用强有力的手掌将球向下推，使球经过腿部区域，准备变向。

3、篮球场上无论运球还是空手（徒手）都有变向，主要是为了摆脱防守。变相动作的完成，主要靠前脚掌用力来控制方向。

4、你是左手，那很占优势的，因为打球的都知道左手是不好防的。晃人的话，如果你是持球，就多练练试探步吧。

5、单手虚晃突破：在打篮球时，使用右手持球快速推进，接近防守球员时，迅速压低篮球并向左侧拍打，同时左脚向左侧跨步，然后快速拉回篮球至右侧，左脚发力往右蹬，进行单手快速向右侧变向。左手持球时相反。这一技巧的优势在于速度快，脚步灵活。

6、单手虚晃突破：在进攻时，使用快速推进的方式，接近防守球员后，迅速压低篮球并向一侧拍击，同时跨步并向相反方向拉回篮球，然后左脚发力往右蹬，进行单手快速变向。

3、打篮球时怎么晃人

1、若对手跟上，可以用腰部挺起，右手配合左手假装投篮，但别碰到球。动作要迅速且自然。跨下运球到右手，左脚向前迈大步，身体前倾假装突破，左脚跨下运到左手，再将身体拉回。

2、制造假象：晃人最大的技巧在于给防守者制造假象。你可以通过眼神、身体语言等方式，让防守者误判你的进攻方向，从而成功晃开对方。 多加练习：晃人技巧并非一朝一夕就能练成，需要长时间的练习和积累。通过反复练习，你可以逐渐提高自己的晃人能力，并在比赛中灵活运用。

3、你是左手，那很占优势的，因为打球的都知道左手是不好防的。晃人的话，如果你是持球，就多练练试探步吧。

4、在打篮球时，晃倒对手的关键在于快速和流畅的动作。首先，你可以从右手运球开始，面对篮筐，找到合适的投篮距离。在右手运球即将落地的瞬间，迅速跨出一步，同时身体和球一起向右侧移动，紧接着快速地将球运至左手。此时，双脚需向左后方45度微微后退，动作要迅速且熟练。