篮球过人如何骗过防守,篮球过人实战技巧

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• 1、什么是篮球晃人
• 2、...变向过人中.在球在手中停留那一下会.应该用什么假动作晃过防守...
• 3、篮球单挑过人技巧30招
• 4、简单篮球的过人技巧

1、什么是篮球晃人

1、不论是过人还是投篮，当要做假动作骗过对手时，称为“虚晃”。

2、我是大学篮球队的一名运动员。 首先，我们要明确晃人和过人的概念。晃人是一种欺骗对手的技巧，通过它，你可以创造出过人或助攻的机会。 过人，则是一系列技术动作的组合，如转身、变向等，利用自己的速度和技巧来摆脱防守球员，甩开对手的控制。

3、什么是晃人呢？就是作假动作迷惑对手然后瞬间过掉他，而最常用的应该是变向了。

4、一般的就是过人，两中步法，并步和交叉步，你指的晃人一般就是交叉步过人，其实很简单，就是左手换到右手 或者是右手换到左手。可是真正要能掌握就需要全身的协调。尤其是要过人的话还必须有出色的爆发力。如果你经常看NBA的就可以看看AI，过人之前的晃动。

2、...变向过人中.在球在手中停留那一下会.应该用什么假动作晃过防守...

1、不不不，摇头是我们一般业余球手表面的理解，我有个球友都让人给教坏了，现在打起球来光知道摇头晃脑，其他地方都不带怎么动的。有点经验的防他都不带动的。假动作最关键的一点：想要骗过人，先要把自己骗过。

2、假动作变向：假左真右：身体带球时佯装向左突破，重心靠左，然后突然加速向右。左手运球到右手击地要快，同时可以通过身体的晃动来迷惑对手。针对防守球员类型：面对右手型防守球员时，采用从左向右的变向；面对左手型防守球员时，则相反。

3、压低重心并加上晃肩假动作：压低重心：在变向过人时，压低身体重心可以使你更加灵活，同时降低被抢断的风险。晃肩假动作：通过晃动肩膀来迷惑防守者，使其无法准确判断你的突破方向。变向后立即加速并选择进攻方式：立即加速：一旦成功通过变向将防守者甩在身后，应立即加速，以拉开与防守者的距离。

4、顺步一般是体前变向时用，交叉步则是跨下时用，当然体前也可以用交叉步，毕竟体前变向是最常用的。

5、投篮假动作过人 动作要点：在准备突破对手时，将球拉回并做出投篮假动作，以吸引对手的注意力并促使其回防补防。 执行步骤：在对手因假动作而失去平衡或位置时，迅速利用这一瞬间的空档进行突破或传球。

3、篮球单挑过人技巧30招

1、吸引注意力：做出一些手势吸引对手注意，迅速发起突破。 低身盘带：降低身体重心，巧妙地越过防守者的脚步，迅速加速。 突破“谷仓门”：利用对手前腿开放的“谷仓门”进行突破。 硬抢球权：在单挑中，坚定地伸出前脚，迅速抢断球权。

2、快速变向：通过迅速的左右摇摆来迷惑防守者，紧接着突然改变方向进行突破。例如，“艾弗森式”变向，利用低重心的快速摇摆。 胯下运球：通过胯下变换球的方向，以此迷惑对手并寻找突破时机。 背身转身：面对篮筐时，利用转身动作来突破防守。转身时保持低重心，以便快速完成动作。

3、快速变向：通过快速的左右晃动迷惑对手，然后突然变向突破。比如艾弗森式变向，以低重心的快速晃动迷惑防守者。 胯下运球：通过胯下运球改变运球方向，迷惑防守者并寻找突破机会。 背身转身：背对防守者，利用转身动作突破对手的防线。转身时要保持低重心，以快速完成动作。

4、欧洲步：篮球中实用性极强的招式之一，利用手臂左右摇晃的假动作骗对手，常用球星：韦德，哈登，吉诺比利等，实用性高。穿花蝴蝶步：篮球中炫酷实用技巧之一，利用连续的变向及自己的速度过人，常用球星：艾弗森，克劳福德等。

4、简单篮球的过人技巧

1、交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹 之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移 动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守 。

2、前转身过人：执行这一动作时，持球者通常背对防守球员，以左脚为轴心转身，利用身体假动作迷惑对手，创造上篮机会。类似的后转身过人技巧也同样有效，但都需要良好的判断和时机控制。 顺步过人：面对出色的防守球员时，带球突破并非易事。

3、篮球简单且实用的过人技巧主要包括以下两种： 胯下运球过人 动作描述：运球至对方跟前时，迅速用非运球脚向相反方向迈出一步，以诱导对方重心转移。 关键动作：在对方重心转移的瞬间，立即用另一只手从胯下将球运至另一侧，并同时用迈出的脚变向往相反方向移动。