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本文目录一览：

• 1、求运球急停跳投的动作方法和动作要领?说的详细点加分
• 2、怎么急停跳投,上篮!
• 3、怎样让篮球技术的急停跳投、投篮更加精准
• 4、急停跳投怎么练呀?求高手教
• 5、篮球急停跳投
• 6、急停跳投的几种练习

1、求运球急停跳投的动作方法和动作要领?说的详细点加分

急停跳投的技巧 一，急停必需脚要弯才能停的住；很多人在快跑后脚弯曲不够，所以，当要急停时就经常发生停不住或走步现象。

行进间急停急起运球的动作要领如下： 急停：在行进中，用脚尖着地，同时将身体重心向前倾斜，这样可以更快地停下来并保持身体的平衡。

急停跳投是，跳的快、迅速出手，而不是跳的很高，等别人来盖帽才要出手投篮。

2、怎么急停跳投,上篮!

1、七，急停跳投最好采用单脚跳停，后续脚再垫步而跳投；当然，若脚肌力充足，像很多韩国队球员，你当然可以做双脚急停跳投。

2、跨步急停（在快速跑动中急停时使用） 。跳步急停（在跳起后急停时使用） 。转身（持球时， 一足做轴心以改变向的步法） ，变方向跑（用於摆脱防守或防守进攻球员）。交叉步（用於长距离的防守） 。

3、上篮一般是先突破，后用手挑球，急停跳投是先利用速度，然后猛的一下停下来跳起来投篮，谢谢。

4、出手时注意篮筐和篮板相对位置，一般选择打板；站立在篮筐正下，主力手勾手打板入框；高手上篮需要身高、手对球的掌控好等等，一般来说，低手上篮足够了。二：急停跳投 先练跳投，把跳投这关过了再说。

5、急停跳投：有跳步急停和跨步急停。跳步急停就是用跳步技术在高速运球当中急停并跳投。跨步急停的话就像上篮，但第二步的脚向外侧迈一大步，并用力蹬地使重心稳定，起跳投篮。

3、怎样让篮球技术的急停跳投、投篮更加精准

急停跳投的关键是投篮，因此要掌握正确的投篮方法，投篮时手臂要轻推、手腕要轻压、手指要轻弹，一气呵成把球投出，还要瞄准篮筐，切不可盲目的投篮。尽量让球有回旋的余地，这样能提高命中率。

要想练好投篮必须有正确的投篮方法、恰当的瞄准点、合适的飞行路线和球的旋转，并且全身要协调用力。急停跳投的技巧 一，急停必需脚要弯才能停的住；很多人在快跑后脚弯曲不够，所以，当要急停时就经常发生停不住或走步现象。

跳投分很多种，最简单的是基地跳投，由此还衍生出急停跳投，后仰跳投以及抛手投篮。基本的基地跳投动作要领是这样的：首先，要小腿弯曲，把力量集中在腿肚上。

4、急停跳投怎么练呀?求高手教

急停跳投的练习 身体素质训练 长跑：距离在3000米左右的长跑，对心肺功能的锻炼和腿部肌肉群的耐力提高很有好处，普通锻炼者需要的适应时间也短，大概在跑过4-5次的全程后（时间1周到2周）就可以基本适应。

楼主您好！首先练臂力，最好俯卧撑，每天做几十个。在就是腰部力量了，可以作仰卧起坐或双手胸前持球左右大幅度快速摆动。再就是腿部爆发力了，每天坚持徒手深蹲100个。这样就能把基础做好了，就看你投不投的进了。

持球急停跳投：在快速挪动中，用跨步或跳步急停接球，并及时起跳投篮。运球急停跳投：打破别离跳投的重要方法。 当进攻队员背向或侧向篮筐持球站立时，可以一脚做中枢脚回身跳起投篮。

站立在篮筐正下，主力手勾手打板入框；高手上篮需要身高、手对球的掌控好等等，一般来说，低手上篮足够了。二：急停跳投 先练跳投，把跳投这关过了再说。

譬如：运球急停跳投要注意跳步或跨步接球时要面对球篮，急停与起跳要衔接好，蹬地快速有力；接球急停跳起投篮要把接球急停与起跳衔接好，第一步要克服向前的冲力，蹬地、起跳要快速有力。在比赛和对抗中练习跳投。

徒手模仿练习，做好原地跳投的准备姿势，两脚迅速蹬地起跳，同时两臂上振，做举球跳投出手动作。并步起跳，上步起跳在空中做投篮出手动作。

5、篮球急停跳投

1、篮球急停跳投的技巧 持球急停跳投技巧 持球急停跳投是你在跑动中接到队友传球，顺势用跨步或跳步急停进行跳投。

2、立定投篮：又称“set shoot”。急停跳投：急停跳投是进攻队员在行进间运用突然急停摆脱防守队员后投篮的方法。

3、跨步急停：空中将球接住，在身体继续前移时，一脚先着地，成为中枢脚。这就是两步节拍中的第一拍。当另一只脚向前移动时，中枢脚稳稳支撑住自己。另一只脚落地，即完成第二拍。

4、是停不住、也跳不起来，或者说跳的不会很快；原地投篮动作不合理，移位投篮就更难捉到要领了。七，急停跳投最好采用单脚跳停，后续脚再垫步而跳投；当然，若脚肌力充足，像很多韩国队球员，你当然可以做双脚急停跳投。

6、急停跳投的几种练习

急停跳投的练习 身体素质训练 长跑：距离在3000米左右的长跑，对心肺功能的锻炼和腿部肌肉群的耐力提高很有好处，普通锻炼者需要的适应时间也短，大概在跑过4-5次的全程后（时间1周到2周）就可以基本适应。

练习的方式可以参照双手举过头（有条件的话持球）大跨步单脚跳，保证起跳的身体直上直下，每组20下，每天合计10组，练习一个星期就会掌握。

跨步急停：空中将球接住，在身体继续前移时，一脚先着地，成为中枢脚。这就是两步节拍中的第一拍。当另一只脚向前移动时，中枢脚稳稳支撑住自己。另一只脚落地，即完成第二拍。