颠投是什么投篮姿势教学,颠投教学图解

本文目录一览：

• 1、颠投和跳投哪个实用
• 2、投篮的姿势应该是怎样的???
• 3、投球时球最好在头的什么位置?怎样发力?篮球的假动作有那些?
• 4、投篮技巧

1、颠投和跳投哪个实用

跳投。跳投的操作性较为简单，而颠投的操作性较为复杂，因其跳投更适合后卫。跳投的配合性较好，而颠投的配合性较差。

跳投。身高一米六，是比较矮，需要用跳投的投篮姿势，利用脚的力量蹬地，然后往后跳，同时出手投篮，和防守队员拉开距离了，就不容易被盖帽。

其实在篮球里面投篮分为跳投和颠投两种，首先我们来看一下两种投篮方式之间的区别。颠投是可以快速出手的方式，也就是打时间之差的方法，颠投就是当自己的对手在做出防守的动作之前，完成投篮的动作。

2、投篮的姿势应该是怎样的???

1、投篮时，先两脚蹬地腰腹伸展，然后两臂向前上伸出，接着两腕同时外翻，拇指稍压球，指、中指拨球，同时使球从拇指、指、中指指端飞出。

2、个回答 #合辑# 面试问优缺点怎么回答最加分？Ad爱生活 2023-12-05 · 还没有任何签名哦 关注 篮球投篮的正确姿势及动作要领：双手投篮，做好准备动作。目视瞄准点，两脚左右开立，两膝微屈。投篮动作。

3、双腿微曲，左脚右键前后稍微开立 右手持球于肩部前上方，左手扶球 投篮时，右脚向前上步，稍微超越左脚 两只手腕成倒V字，手肘成90°弯曲，眼睛从手肘之间瞄准篮筐，注意此时左手不要用力，仅仅起扶球的作用。

3、投球时球最好在头的什么位置?怎样发力?篮球的假动作有那些?

1、原地投篮时，要两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，重心落在两脚之间。这样，既便于投篮集中用力，也利于变换其他动作。

2、一般在中、远距离投篮和罚球时运用较多。 双手胸前投篮：这种投篮虽然出球点较低，但出手前稳定性好，出手力量大，便于与传球、突破相结合，多用于远距离投篮。 动作方法；双手持球基本同双手胸前传球。

3、以右手为例）两手持球于胸前，两脚前后或左右自然站立，两腿微屈，重心在两脚之间。起跳时两腿迅速屈膝，前脚掌用力蹬地向上起跳，同时迅速举球于头侧上方（起跳和举球动作要协调一致），用右手托球，手腕后屈，左手扶球。

4、其脚步动作的共同点是跨第一步的同时接球，跨第二步时跳起空中投篮出手，双脚同时落地注意屈膝缓冲。 在实际训练中，应根据投篮的距离、角度及防守队员的位置来决定投篮的动作方法。在投篮时一定要控制好身体的平衡。

5、腹肌最为重要，因为在空中做动作的核心力量来至于腰腹力量；右臂以直线形式拿起球；以直线形式打球；手腕手肘有在肩上的感觉，左手扶球位置不是正侧方，而是斜上方，略有下压。

6、投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘（前臂向后），手腕也向后翻。

4、投篮技巧

第一种原地投篮动作是先下蹲，做好投篮的发力前上举动作，然后竖直向上伸直身体，右臂顺势在身体向上的过程中竖直向上将球向上投出。这种原地投篮的好处是，发力轻松，可以借助身体向上竖直的这个力度的趋势，帮助投篮发力，会让投篮的力气减少很多。

投篮分跳投和踮投，跳投的时候高高跳起并同时举起球，跳到最高点的时候同时球也举到最高点然后出手，出手时间和起跳的高度有直接关系。

找到适合自己的投篮姿势篮下小勾手手指多拨动篮球找到合适的节奏最好踮脚投篮，不要总是跳投投篮的弧度要高一些找到适合自己的投篮姿势。