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1、想要穿短裤短裙,该如何快速矫正O型腿呢?

方法一：裸色背心不规则连衣裙+水钻手拿包。温柔淡雅的长裙设计，去派对宴会，怎么能少了它，没有宝蓝色那种让人眼前惊艳感，却有着静雅女子的清新气质。不规则的下摆独特又有个性。方法二：白色露肩上衣+黑色A字长裙。

空中站立上伸腿式 空中站立上伸腿式，主要以站姿为主，练习者站于瑜伽带上，双手平举与肩膀平齐，一只腿向侧边上抬绷直，可以有效打开髋部，拉伸腿部韧带，减少腿部脂肪堆积，矫正不良腿型，塑造形体。

牵拉肌肉：进行肌肉牵拉运动可以帮助缓解肌肉不适，同时也可以帮助拉伸膝关节和股骨头，从而改善腿部姿势。例如：单腿屈膝后抓住脚踝往胸部拉，每次保持15-20秒，重复3-5次。

O型腿其实是可以矫正的！可尝试用下方法：直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲 起立运动，做 20～3O次。弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20 ～30次。

如果真的已经形成O型腿了，也是可以矫正的，而且年纪越小越容易矫正，年纪大的话矫正进程比较慢，但也是有改善的。

2、怎么才算O型腿?哪些比较有名的明星是O型腿?

1、O型腿的定义：一般所谓的O型腿是指两侧对称的膝内翻。儿童成长到一岁半至三岁间，会逐渐腿型的发育会逐渐转变为外翻(外观看起来为X型腿)。宝宝一出生他的腿型可能因为长期的弯曲，所以一出生就有呈现O型腿的现象。

2、因此将双脚伸直，以脚后跟的内侧站立时，两膝之间可以放进两根以上的手指，就可以判断是O型腿。“O型腿”俗称罗圈腿，医学上称为膝内翻，是国内常见的畸形。

3、目前有两名nba球员是O型腿，分别是阿隆·布鲁克斯、麦克·詹姆斯 阿隆·布鲁克斯（Aaron Brooks），1985年1月14日出生于美国华盛顿州西雅图（Seattle， Washington），美国职业篮球运动员，司职控球后卫，效力于NBA芝加哥公牛队。

4、怎么判断是不是O型腿 简单的判断方法，在放松站立时，并拢双脚，如果膝关节能贴合，说明你的腿正常。如果不能膝关节并不拢，有可能是O型腿。判断是不是O型腿，看两膝距离。

3、那些很土的“绑腿”方法,为何不能改变O型、X型腿呢?

因为这种做法基本是没有效果的，而且绑腿还容易造成宝宝髋关节的过度内收，对下肢产生危害，对于髋臼发育不是很好的孩子，“绑腿”还可能造成髋关节的脱位或者半脱位。至于为啥绑腿不能起到治疗O型腿的效果，这个道理很简单。

正确的绑腿方法可以矫正o型腿，小腿的旋转，需要改善大腿内旋的状况，这种情况仅仅绑腿得不到有效的改善。想要改善o型腿应该在专业矫正师的指导下进行，盲目地进行绑腿矫正只会损伤到膝盖的结构。

绑腿不仅不能让宝宝的腿变直，反而是阻碍宝宝的自由活动，不利于宝宝正常发育。预防X型腿和O型腿，补钙就可以了，会对宝宝生长有利。补钙原本就是对骨头发育有很大的作用。

4、o型腿图片

o型腿如下图：所谓o形腿，即并双足自然直立，两膝之间不以并拢，甚至有很大间隙，这不但有碍健美，严重者也影响动作的完成。造成“O”型腿和“X”型腿畸形的员主要原因是小儿的佝偻病。

O型腿不仅会影响体型和健美，还会损害人体健康。由于O型腿破坏了膝关节正常力的分布，使关节一侧的生物应力增加，对侧相对减少。

在自然的站姿中，大腿贴近，但是膝盖无法靠拢，用力夹紧也无法贴近则为O型腿。

O型 医学上称为”膝内翻”，以两下肢自然伸直或站立时，两足内踝能相碰而两膝不能靠拢为主要表现的畸形疾病。缺钙和遗传是O型腿形成的两个基础，但更直接的原因，还是在于走姿、站姿、坐姿及一些运动。