忘记呼吸,忘记呼吸在深海

1、有啥办法可以让自己忘记呼吸

放松首先是让身体躺下来，让心身处在一种舒适的状态。放松是简单技巧中最简单的方法，方式上有渐进性放松，从头到脚一点一点通过放松暗示来舒缓心身。

办法：试着在你的手腕上套一个橡皮圈，当你走神时，就狠狠地弹自己一下，同时，模仿拍电影的情景冲自己喊一声“停”，这种非常具体的刺激能帮助你中断思绪，回到手头的事情上来。

呼吸意识冥想是一个很简单经典的冥想方法，由于呼吸是我们的无自主意识行为，当你真正把注意力集中在呼吸上时，很多人甚至会忘记呼吸的方式——就像我们看一个字看久了就不认识一样。

方式有：渐进性放松，从头到脚一点一点地通过放松暗示来舒缓心身；呼吸放松，有意识地放慢呼吸，专注呼吸，到慢慢忘记呼吸而进入一种无我状态，这也是气功的导入法。

当一个人处于不良情绪状态时，常常可以用下面的方法来调节自己的情绪：(1)意识调节法 人的意识能够调节情绪的发生与强度，有些思想修养水平高的人往往 比思想修养水平较低的人能够更有效地调节情绪。

因为喜欢静修，所以即使堕在畜生，灵性也较一般动物要高。佛教里有一种修行法门，叫数息观，天台叫六妙门。就是通过观照自己的呼吸，成就初禅乃至四禅。有了禅定，就有了意生身，可以随意出入身体。

2、人会忘记怎么呼吸吗?

1、那是因为呼吸是由大脑控制的，而人的大脑一旦过于紧张而变得一片空白，连呼吸好指令都没法及时送出因而令呼吸暂时停止。

2、所以我们可以继续呼吸，但是有些人会出现神经障碍，会在睡觉时出现暂停呼吸的情况。称为睡眠呼吸暂停综合症。有害于身体健康。

3、忘记呼吸？是指呼吸太细微，自己甚至觉察不到吗？如果是的话，说明楼主前世有一定的禅修功底，今世才会有这样的现象。动物里有一些长寿的龟蛇也是如此，呼吸很微细，因为喜欢静修，所以即使堕在畜生，灵性也较一般动物要高。

4、我这个现象时间很长了，以前是一虚弱就会感觉呼吸不到底，吸气了但感觉氧气没到肺里，现在不虚弱也会出现，尤其浅睡眠的时候，会憋醒，赶紧深呼吸，同时感觉会有轻微虚脱感。

5、不会的。是你的精神作用啊。人是不可能自己憋气憋死的。如果你的呼吸道的通畅的。当你大脑缺氧的时候交感神经会先抑制后兴奋帮助自主呼吸。

6、无论怎样呼吸都是本能反应，都不会使人不适。呼吸强迫是指对自己的呼吸过度关注，引发焦虑和痛苦，想要去控制却不能，严重影响自己的正常生活、工作和社会交往。

3、为什么紧张的时候会忘记了呼吸?

因为在紧张下屏住呼吸都是来自于人的本能，也是因为你紧张的时候你的动脉速度加快了。

人一生气就意味着生理和心理上的改变，而心理作用会导致生理上的不适感。在此时，除了自己足够坚强，进行自我调节，还应多与家人多交流，让他们帮助你。最好会一趟家，你会发现，父母是你坚强的后盾，就迎刃而解了。

人紧张或激动的时候，就会自然的屏住呼吸，等放松下来后就恢复过来了 如果不是上述情况那也有可能是你达到了佛家禅定的状态，禅定是指「心一境性」，让混乱的思绪平静下来，外禅内定，专注一境。

4、我总是忘记呼吸不记得呼吸使呼吸暂停是怎么回事?

可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理烦恼，需要调节。适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经，你就会忘掉烦恼。

那是因为呼吸是由大脑控制的，而人的大脑一旦过于紧张而变得一片空白，连呼吸好指令都没法及时送出因而令呼吸暂时停止。

忘记呼吸？是指呼吸太细微，自己甚至觉察不到吗？如果是的话，说明楼主前世有一定的禅修功底，今世才会有这样的现象。动物里有一些长寿的龟蛇也是如此，呼吸很微细，因为喜欢静修，所以即使堕在畜生，灵性也较一般动物要高。

一种可能是呼吸功能障碍，无器质性病变，属于神经功能障碍，需要看神经科。另一种鼻炎，咽炎以及心肺等与呼吸有关的机器出现毛病。我本身就是鼻炎和呼吸功能障碍，特别难受。。所以你赶快去大医院检查，记住必须是大医院。

你的描述很像是 睡眠呼吸暂停低通气综合症。如果你在正常情况下有嗜睡、乏力、倦怠、注意力集中困难、打鼾、多汗、性功能下降等表现，建议你去医院呼吸内科做进一步检查。

5、身上没力气,容易疲惫晚上睡觉会忘记呼吸这是怎么回事?

1、有可能是工作强度太大，身体过度疲劳引起的，也可能是过度运动引起的，就会 出现浑身酸痛乏力，整个人没力气的情况。

2、比如说我们日常习惯运动量比较少，所以身体比较虚弱，当然也有可能是营养不良造成的，这种情况需要我们及时补充影响，除此之外感冒等也会导致疲劳，没有精神，需要我们及时去专业的机构诊疗。

3、特别容易疲劳我认为一般有三个原因造成的！ 作息时间不规律导致。 最近一段时间是不是工作比较忙，或者压力比较大？有时候如果说比较繁重的工作或者睡眠不充足，长时间晚睡，打破了正常作息时间，第二天白天的话，人就很容易会疲劳。

4、身体乏力，无端感到疲倦，这一般是因为以下这4种情况造成的：没有休息好 人如果没有休息好，在睡眠不够充足的状态下，就非常容易感觉到疲倦，然后身体很乏力。

5、夜间睡眠不足，包括睡眠的时间不够或者是睡眠的质量不高。