投篮45度怎么投的快,投篮90度技巧

本文目录一览：

• 1、篮球打板投篮技巧
• 2、打篮球45角总投不进
• 3、怎么样才能提高我的投篮弧度?

1、篮球打板投篮技巧

投篮距离方面：在刚开始练打板投篮时，距离不能太远，否则投篮就会不准的，或者命中率比较低。一般开始从3秒区里，然后向外扩一扩。 注意找准打板的角度：打板投篮时，合适的角度能大大提高打板命中率的。

在三秒区斜45度边缘多练习，投篮弧度吊高一些。当有一定命中率的时候再适当远离，但范围不要超过五米。

篮板上的长方形左（右）上角稍微偏左（右）一点，力量适中即可，我1米87中锋，也曾经有好多次篮下不进，后来专业的教练给我指导过，只要心理没问题，98%稳进。

2、打篮球45角总投不进

按如下方法：常规练习基础的同时，练习投篮的姿势，有的说只要能投进就行，姿势不重要，但是一开有个标准的姿势，到以后能打好基础。

至于45度的问题根本不是问题。只要你认真体会投篮的感觉勤加练习任何角度都会投的好。如果你偏好45度的话，那就定点在这个角度联系跳投吧。个人建议不练习打板，那感觉不是很好，就喜欢球空心入筐的感觉。

投篮选手投三分球时不能45度是。根据查询相关公开信息显示运球和中远投比较偏弱，而45度角缺少一个立体的视觉空间，让投篮者投篮的时候非常不方便以及看不准，所以不能45度。

这个是进化的结果。而如果在集中之后发生干扰，很大原因是因为改变了习惯的方式。

投篮技术是一个复杂的动作，需要良好的身体控制和准确的手部动作。如果你的投篮姿势、手腕动作或者脚步不正确，就很容易导致投篮命中率低下。

多练习~~注意自己投球的弧度，力量的大小，手型等，给你分享个专业的篮球视频教学网站——wohoops篮球网站，里面有很多专业的视频教学和训练方法，希望对你学习篮球有所帮助。

3、怎么样才能提高我的投篮弧度?

1、还要注意，好的弧度来源与篮球在空中合理的旋转数。你在投篮时注意控制旋转数就可以提高到投篮的弧度。一般球在空中转3－5圈时，投篮弧度就很不错了。

2、固定投篮姿势。想提高投篮的弧度，应该有比较标准而稳定的投篮姿势，一般正常的是三个直角，即手腕处一个直角；小臂处一个直角；腋窝下一个直角。这是比较标准的投篮姿势，把握好了，就能稳定住投篮姿势，提高命中率了。

3、投篮弧度太低可能是由于手臂伸得太直，导致球难以进入篮筐。要解决这个问题，可以注意在投篮时手臂的姿势，避免过度伸展。另外，可以尝试投球时下意识投高一点，以培养正确的抛物线。