篮球矮个子投篮基本功训练,小个子投篮

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• 1、我是个140的男生,我13岁,我知道小个子打篮球是最差的,可是我想学学怎么...
• 2、矮个子打篮球的技巧详细教学
• 3、1米6(160厘米)想灌篮,怎么锻炼?
• 4、我是一个初三学生,很矮,才165。。想知道怎么打球变强啊!!梦想是当一名...
• 5、小个子打篮球技巧

1、我是个140的男生,我13岁,我知道小个子打篮球是最差的,可是我想学学怎么...

1、小学的男孩子还没有开始发育，等你到15，16岁开始就开始发育了，身高自然开始长高了。因为你比较偏瘦小，所以呢，建议锻炼下篮球的后卫的技术。

2、如果以前就没接触过这类交通工具的话建议你先学习一下自行车，找到方向感和平衡感后再去学摩托车这种大家伙，叫个人扶下你就好了，不要怕摔跤，胆子大点哦。

3、也不是一天两天就可以学会的。说重点吧：先看身高，选位置.后卫还是前锋.基本功还是少不了的，多练练投篮，运球.找身边的篮球高手指导。

4、至于篮球的基本功，我个人不建议你一开始就全练这些基本的如运球、防守滑步、抢篮板之类，初学者如果全练这些，很容易会觉得枯燥乏味而放弃。

5、综上所述，选择排球还是篮球，最好考虑个人的兴趣、优势和目标。如果对两种运动都有浓厚的兴趣，可以尝试两种运动，看哪种更能激发自己的热情和潜力。同时，也可以考虑寻求专业的教练或机构的意见，以帮助做出更合适的选择。

6、然后是培养篮球意识篮球运动中“篮球意识”训练，一直是篮球训练工作的重要课题之一，也是提高篮球运动水平的一个重要，猪猪我这个文章就这一课题进行了探讨。 篮球意识；训练 篮球比赛是一项集体对抗性质的竞技项目。

2、矮个子打篮球的技巧详细教学

1、小个子要打好篮球，首先一点很重要的是要有自信，不要觉得自己矮就低人一等，在场上不要畏手畏脚，要敢于做动作。

2、小个子在外线拿到球以后不要着急运球。这时候是最难防守的，因为这时候你可以投篮，也可以突破。对手站的远就投篮，贴身防守就突他。如果选择突破，这时候你就做投篮动作。

3、矮个子打篮球的技巧：扎实的基本功。比如熟练掌握运球的技巧，可以左右手单手运球，左右手力量基本平衡，左右手熟练转换，甚至胯下运球，背后运球。

4、后仰跳投。跳投原本是投篮的基本技巧，他不会跳投。这通常是一个中锋的弱点，他又笨又大，但他有足够的身高来弥补。

5、所以小个子尽量在外线得分，以及助攻。防：注意联防（YM经常给Mc挡拆，你看的到吧，然后麦蒂就很轻松的将对手的防守网撕破）、注意锻炼身体、尽量别防守篮下球员，相当于拿脖子对付牙齿。

6、对于一个小个子来说，想要打好篮球的话，应该要有非常不错的弹跳力，这样就能让对方无法及时反应过来，特别是抢板盖帽的时候，让人眼前一亮。

3、1米6(160厘米)想灌篮,怎么锻炼?

当你可以平视前方随意带球的时候，就可以练一些转身和胯下还有背后运球了。要一个动作一个动作练，看别人的录像，一定要标准，要协调，一个动作练好了再下一个动作。

跳得高且弹速快，起得快，落得也快！再起就比别人快，用于抢篮板比较合适！有效方法：每天抽出两至三次时间跳跳绳、小兔跳。

扣篮要3点，一个是协调，一个是弹跳，一个是身材。

想扣篮就练弹跳！弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。

4、我是一个初三学生,很矮,才165。。想知道怎么打球变强啊!!梦想是当一名...

1、运球是需要勤练习的，你练得越多，你运得就越好。传球需要意识，这是天生的，有时其他四人都有空位，你就是想不起来传，这不是你的错，做好传球就要有大局观，要随时洞察场上的情况。

2、五指虎卧撑（练一段时间，五指如铁啊） 再练练腰力吧 仰卧起坐 还有一招：背部靠住墙，双手抓牢上沿 双腿并拢上抬 自己锻炼比较自由，比教练要求的，不容易伤到肌肉，适当循序渐进，坚持锻炼。

3、练习方法：站在底线，持球连续做三个背后运球，每个都是能发起进攻的那种就是不是那种很直的背后，很直的在你进攻的时候就需要调整，浪费了你宝贵的突破时机。

4、纵观NBA，矮个子球员也不乏很多佼佼者，阿伦艾弗森、内特罗宾逊、伊赛亚托马斯等等，这些无不都是通过速度，技术和球商克服了身高的不足。楼主可向他们一样打后卫的位置，平时训练可加强速度，体能，弹跳和投篮方面的练习。

5、小个子打篮球技巧

1、全面的运球技巧。体前变向，单手假变向，穿裆，单手穿裆，背后运球，shamgod，转身。这些几乎囊括了篮球中所有的变向动作，最好都要掌握。

2、小个子要打好篮球，首先一点很重要的是要有自信，不要觉得自己矮就低人一等，在场上不要畏手畏脚，要敢于做动作。

3、后仰跳投。跳投原本是投篮的基本技巧，他不会跳投。这通常是一个中锋的弱点，他又笨又大，但他有足够的身高来弥补。

4、对于一个小个子来说，想要打好篮球的话，应该要有非常不错的弹跳力，这样就能让对方无法及时反应过来，特别是抢板盖帽的时候，让人眼前一亮。