打出上旋是跟动作有关,你打球肯定收拍的时候加上手腕的动作了。手腕不要回收,也就是保持胳膊和手腕一个定位不变。我是经常打平击,想打上旋的时候就是加上手腕的动作。
从底线正手上旋球来看,以下问题比较常见:第一,旋转太小,旋转太少的原因是击球时挥杆轨迹是平的,或者头部速度太慢,不会在球上造成向上的摩擦。要解决这个问题,你只需要把拍头放低,从下往上抬就可以了。
磅数小的容易打上旋球,因为球可以稍微陷进去,延缓球出去的时间,增加摩擦力,所以球的旋转会强烈些,而磅数大的,适合打平击,球出去快让人措手不及。
正手击球的动作,从理论上讲,动作比较深长,击球有力,速度也快。而在比赛中正手击球的机会比较多,正手击球后,可使本人在场上的位置更有利。
上旋的力量速度关键不在于发力的动作幅度上。正手上旋球最重要的是拍面和球的摩擦关系,所以手腕上的技巧是关键。
1、选择发球,接发球和这一方,那一方的权力应由抽签来决定,中签者可以选择先发球或先接发球,或选择先在某一方。1当一方运动员选择了先发球或先接发球,或选择先在某一方后,另一方运动员应有另一个选择的权力。
2、发球时任何一方都不允许非法延误发球。发球员和接发球员都必须站在斜对角发球区内发球和接发球,脚不能触及发球区的界线;两脚必须都有一部分与地面接触,不得移动,直至将球发出。
3、发球 发球开始时,球自然地置于不持拍手的手掌上,手掌张开,保持静止。
4、平击发球:平击发球在诸种发球中是球速最快的发球法,也叫谓炮弹式发球。该发球不但球速快,而且反弹低。如果身材高大就可以借助高点击球的空中优势直接进攻对方;如身材较矮小或女选手就不宜使用平击发球。
1、平击发球:平击发球在诸种发球中是球速最快的发球法,也叫谓炮弹式发球。该发球不但球速快,而且反弹低。如果身材高大就可以借助高点击球的空中优势直接进攻对方;如身材较矮小或女选手就不宜使用平击发球。
2、发球前。发球员在发球前应先站在端线后、中点和边线的假定延长线之间的区域里,用手将球向空中任何方向抛起,在球接触地面以前,用球拍击球(仅能用一只手的运动员,可用球拍将球抛起)。
3、起始姿势:站立在发球线后方中央位置,面对网,双脚并列站立,膝盖略微弯曲,上身前倾约45度,双手拿着球拇指在外侧。这是一个标准的发球起始姿势。运球和摆臂:拿着球的手向前上抬约45度,球拿至头顶高度。
4、手臂上抬,在到达眼睛高度,手指松开释放球让球直起直落。以肩关节为点,整个左臂应平稳柔和地在身前向上抬,当手举到眼睛高度时指尖释放让球离开。
5、B 握拍 东方式反手或大陆式握拍。 许多网球初学者都喜欢用东方式正手握拍进行发球,这可能是底线击球所留下的“后遗症”。
6、第一发球 1握拍、站姿:采用大陆式握拍及自然站姿法。前后脚站立,前脚尖朝发球方向,后脚与前脚内沿约成30°,重心放在后脚,手执球及拍自然放置在前脚大腿前方,目视预定落点。
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